Anleitung für die App
Kurzüberblick: Konto, Dashboard, Ernährung, Aktivität und MyRing.
Zuletzt aktualisiert: 24 September 2026
1. Erste Schritte
(1) Lade CELS aus dem Google Play Store oder dem Apple App Store (sobald verfügbar) bzw. nutze eine offizielle Test-APK nur aus unserem Release-Kanal.
(2) Erstelle ein Konto mit E-Mail und Passwort. Mindestalter: 16 Jahre (oder höher, falls gesetzlich vorgeschrieben).
(3) Im Onboarding legst du Ziele und Basisdaten fest (z. B. Kalorienziel, Aktivitätslevel). Du kannst alles später unter Profil → Einstellungen anpassen.
(4) Das Home-Dashboard zeigt Tagesübersichten zu Ernährung, Hydration, Aktivität und — falls verbunden — Ring-Metriken.
2. Mahlzeiten tracken
(1) Öffne Ernährung / Quick-Add, suche Lebensmittel, scanne Barcodes (wo verfügbar) oder lege eigene Lebensmittel an.
(2) Optional: Foto- oder Spracheingabe — Vorschläge immer prüfen, bevor du speicherst.
(3) Rezepte und Pläne kannst du mit den Portionsangaben in dein Tagebuch übernehmen.
Siehe auch: Quellen der Nährwertangaben.
3. Aktivität & Challenges
(1) Workouts manuell loggen oder Ring-Aktivität nach dem Sync nutzen.
(2) Challenges sind optionale Ziele; Coins/Rewards haben keinen Geldwert außerhalb der App, sofern nicht ausdrücklich anders ausgewiesen.
(3) Vitality-/Health-Scores sind Lifestyle-Indikatoren, keine medizinische Bewertung.
4. MyRing
(1) Bluetooth aktivieren, Health Sync / MyRing öffnen, koppeln und syncen.
(2) Details: MyRing verbinden & sync und App-Berechtigungen.
5. Konto & Datenschutz
(1) Daten exportieren oder Konto löschen: Konto löschen / Daten exportieren.
(2) Rechtliches: AGB, Datenschutz, Impressum.
(3) Support: info@mycels.de oder contact@let-health-flow.com.